Los I Juegos Nacionales Juveniles 2024 destacan la importancia del deporte en la salud mental y el desarrollo integral de los jóvenes
En el marco de los I Juegos Nacionales Juveniles 2024, que se están llevando a cabo en Pereira con la participación de 8 escenarios deportivos, se ha puesto en evidencia el impacto positivo que el deporte tiene en la salud mental y el bienestar de las personas. Este evento no solo ha sido histórico por la simultaneidad de las competencias olímpicas y paralímpicas, sino que también ha resaltado cómo la actividad física puede ser un motor de desarrollo integral, promoviendo la inclusión social, la aceptación de las diferencias y la protección del medio ambiente.
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Uno de los momentos más relevantes de los Juegos fue el Seminario Internacional “Influencia del Deporte, la Actividad Física y la Salud Mental”, que se realizó en Expofuturo, donde académicos y expertos compartieron su visión sobre el rol fundamental del deporte en la vida de niños y jóvenes. A través de sus ponencias, se destacó que el deporte no solo es una herramienta para la competencia o la búsqueda de medallas, sino que, especialmente para los más jóvenes, se convierte en un espacio de esparcimiento, socialización y una excelente forma de ocupar el tiempo libre.
El impacto positivo de la actividad física en la salud mental
En su intervención, Nubia Yaneth Ruiz Gómez, coordinadora del área de Actividad Física de Mindeporte, destacó la importancia de sensibilizar a la población sobre los múltiples beneficios del deporte y la actividad física. Ruiz señaló que el ejercicio regular no solo mejora la salud física, sino que también es clave para fortalecer la salud mental y las competencias socioemocionales. “A través del deporte, no solo mejoramos nuestra calidad de vida, sino que también fomentamos el bienestar mental, algo esencial en la vida cotidiana”, afirmó.
Por su parte, Camilo Arturo Reyes Martínez, psicólogo y referente del Programa Nacional de Recreación para la Infancia de Mindeporte, subrayó que las prácticas recreativas y deportivas tienen un impacto profundo en la formación de habilidades sociales y emocionales. “Los beneficios del deporte van más allá de la competencia; las actividades recreativas fomentan la autoestima, la interacción social y el desarrollo de habilidades para la vida”, afirmó Reyes Martínez, haciendo referencia a la evidencia científica que respalda estos efectos positivos.
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Seminarios y formación, claves para mejorar la salud física y mental
Durante el seminario, Andrés Erazo Torres, miembro del equipo de Hábitos y Estilos de Vida Saludables de la ciudad de Armenia, resaltó la importancia de este tipo de capacitaciones para mejorar la intervención en comunidades. “Los seminarios como estos son fundamentales para que los profesionales en educación física y salud puedan reforzar sus prácticas y contribuir al bienestar integral de la población”, comentó Erazo.
